Afecțiunile mintale sunt tot mai prezente și ajung să își facă apariția, în general, în urma unor evenimente care au avut un impact major. Din fericire, există specialiști și tehnici care pot ajuta la tratarea acestora, dar pentru asta este esențial să se caute ajutorul potrivit. Grija pentru sănătatea mintală trebuie să se regăsească printre principalele priorități ale fiecărei persoane, întrucât aceasta, dacă este afectată, poate să dea peste cap tot echilibrul organismului. Specialiștii Clinicii Hope oferă diverse servicii, precum psihoterapie, psihiatrie, psihologie, gata să vină în ajutorul fiecărui pacient. Atenția pentru sănătatea mintală trebuie să fie un act de responsabilitate și de curaj.
Cauzele frecvente din spatele tulburărilor și afecțiunilor mintale
De cele mai multe ori ajungem să depistăm afecțiunile mintale la ceva timp de la apariția primelor simptome. Iar acest lucru se întâmplă pentru că avem tendința să neglijăm semnalele pe care le transmite corpul și să punem totul pe seama unei stări trecătoare. Atunci când persistă, este clar că e nevoie de o evaluare amănunțită din partea unei medic specialist. Printre cauze se află suprasolicitarea profesională, epuizarea mintală și emoțională, adaptarea la un mediu nou, presiunea resimțită din punct de vedere social și financiar, dar și încheierea unei relații. La acestea se mai pot adăuga evenimentele traumatice, stresul economic, abuzul, dar și alți factori. În general, acestea sunt motivele principale din spatele apariției unor afecțiuni precum anxietatea, depresia sau burnoutul.
Cum trebuie să procedezi încă de la primele semne
Simptomele pot fi subtile, însă prezența lor constantă arată clar că este nevoie de ajutor specializat. Apatia, tristețea, lipsa de motivație și interes pentru activități care înainte erau practicate cu drag, tendința de izolare, o stare de epuizare totală sunt astfel de semnale de alarmă care arată că există un dezechilibru. Când aceste trăiri nu-ți dau pace și deja își lasă amprenta asupra ta, printr-un randament academic sau profesional scăzut, este cazul să cauți ajutor specializat. Intervenția timpurie poate ajuta în prevenție, dar și în îmbunătățirea simptomelor existente. O ședință la un psihoterapeut sau psihiatru poate să-ți aducă lămuririle și claritatea de care ai nevoie. La Clinica Hope poți găsi astfel de servicii care să-ți ofere sprijinul necesar, dar și un diagnostic clar.
Alte recomandări utile pentru a avea grijă de sănătatea mintală
Sesiunile psihoterapeutice pot aduce un aport major în viața ta. Pe această cale ai posibilitatea să cunoști un terapeut care îți devine ghid în procesul de vindecare a afecțiunii de care suferi. Rolul lui este să creeze un cadru sigur, de încredere, în care să ofere empatie și ascultare. Având aceste lucruri la dispoziție, te poți deschide să vorbești despre trăirile pe care le ai și puteți descoperi împreună cauzele din spatele lor. Cu ajutorul unui program de lucru personalizat, dar și unui plan medicamentos din partea unui psihiatru, dacă este recomandat, se pot face progrese mari în tratarea tulburării mintale. Pe lângă aceste lucruri, adoptarea unui stil de viață sănătos aduce, de altfel, o serie de beneficii. Odihna corespunzătoare, practicarea exercițiilor de mindfulness, alimentația sănătoasă, dar și realizarea unor activități relaxante sunt obiceiuri care îmbunătățesc sănătatea mintală și emoțională, scrie Mental Health Foundation.
Sursa foto: freepick.com
Articol sponsorizat de Clinica Hope
Pentru a fi în permanență la curent cu ultimele noutăți și informații din orașul tău, urmărește-ne pe Facebook , Instagram , YouTube , TikTok , Twitter .
